Psicología Sanitaria en Hortaleza y Online
¡Bienvenidos a este espacio! Soy Andrea Aguado, Psicóloga General Sanitaria.
En mi consulta en Hortaleza (Madrid) y de forma online, ofrezco sesiones de psicología en un espacio seguro de terapia para adultos, niños y adolescentes, con un enfoque integrador y totalmente personalizado para ayudarte a recuperar tu bienestar emocional.
Ubicación
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Ubicación *
C/Agustín de Iturbide 4 local izq. Hortaleza, Madrid, 28043.
Fácil aparcamiento, y cerca del metro: Pinar del Rey y Mar de Cristal.
Servicios ofrecidos
Sesiones psicología adultos
Un espacio seguro y confidencial donde podrás expresar y gestionar tus emociones. A veces, dar el primer paso es lo más difícil. Si sientes que necesitas apoyo, aquí encontrarás un espacio seguro para hablar, comprenderte y avanzar a tu ritmo.
Puedes adquirir herramientas personalizadas que te ayuden en el día a día, para gestionar y afrontar la ansiedad, estrés, autoestima, tristeza, superar bloqueos emocionales, gestionar mejor los cambios, las relaciones tanto laborales, familiares o sociales, duelos complicados, traumas…
Trabajaremos para que puedas sentirte mejor y recuperar tu bienestar.
Psicología infantil y juvenil
Cada etapa de la infancia trae sus propios retos, emociones y descubrimientos. En nuestras sesiones abordamos de forma integral cada momento vital, desde los 3 años hasta los 18. Brindamos apoyo en:
Mejora de la autoestima.
Gestión emocional: autorregulación, frustración, nervios…
Control de impulsos.
Manejar y superar miedos.
Superación de desafíos personales: autonomía, toma de decisiones, seguridad en uno mismo...
Mejora de habilidades sociales: resolver mejor los conflictos, reforzar la asertividad, empatía, escucha activa, defender derechos.
Manejo de la ansiedad.
Técnicas de estudio
Desarrollamos técnicas de estudio que se adapten a cada situación personalizada. Experiencia con TDAH, TEA, dificultades de aprendizaje, TEL…
Con un enfoque individualizado, donde tus hijos pueden aprender técnicas para ser más eficientes en su proceso educativo y sentirse mejor consigo mismos a la vez:
Habilidades de aprendizaje necesarias para avanzar a nivel académico: atención, capacidad de inhibición, memorización, razonamiento, flexibilidad cognitiva, organización y planificación…
Reforzamos simultáneamente la gestión emocional para un mejor rendimiento escolar: aprenderá a manejar emociones que impactan el rendimiento escolar, como la ansiedad, motivación o la tolerancia a la frustración.
Promover una mayor autonomía a nivel académico conlleva mayor autorregulación emocional para controlar la impulsividad y una mayor confianza en sí mismos.
Pautas para padres y madres
Acompañamiento a las familias en la gestión con los hijos, estrategias de manejo conductual y emocional.
El entorno es un factor clave en el desarrollo emocional de los niños, influye directamente en sus emociones, en como se relacionan con los demás, como enfrentan los desafíos… Apoyo a las familias con pautas y herramientas:
Comprender y gestionar las emociones de los niños, psicoeducación emocional.
Enfados, frustración, rabietas.
Estrategias para establecer normas y límites saludables.
Ayudarles a superar miedos.
Mejorar el vínculo afectivo.
Pautas para mejorar el sueño y la rutina.
Fomentar autonomía y autoestima.
Manejo del estrés o ansiedad.
Autocuidado parental.
Juntos crearemos un entorno más seguro y equilibrado, que ayude a los peques a desarrollarse correctamente, fortaleciendo el vínculo familiar y la comunicación.
